Czego szukasz?

Być może sięgnęłaś po ten tekst, bo akurat się nudzisz i liczysz, że znajdziesz tu opisy łysych seksownych facetów, a może nawet linki kierujące do ich zdjęć. Może jednak sam jesteś facetem i wcale nie uważasz, że łysina jest sekowana, a masz nadzieję na znalezienie informacji o tym, jakie obecnie istnieją skuteczne metody leczenia łysienia.

Inne gusta, inne preferencje

Już ten krótki wstęp pokazuje, jak różny może być odbiór rzeczy tak często spotkanej, jak łysienie. Są przecież kobiety, którym facet bez włosów wydaje się bardziej seksowny, są i takie, które wolą, gdy ma bujną czuprynę. Sami mężczyźni podchodzą do tego w zróżnicowany sposób. Jedni pytają o metody leczenia łysienia, a inni sami golą całą głowę maszynką i uważają, że to podnosi ich atrakcyjność.

Niby obowiązują nas pewne kanony piękna dotyczące tak kobiet, jak i mężczyzn, ale jak widać nie są one aż tak jednolite. Trzeba w tym miejscu poczynić ważną uwagę, że w zasadzie łysienie typu androgennego, czyli to dotykające zwykle mężczyzn, nie ma żadnych konsekwencji zdrowotnych poza samą utratą włosów. W tym wypadku więc metody leczenia łysienia mają na celu jedynie poprawę estetyki. Gorzej, gdy mamy do czynienia z innymi typami łysienia, a jest ich dość sporo i stanowią już poważne zagrożenie dla zdrowia. O ile mężczyzna łysiejący na skutek wpływu DHT na mieszki włosowe może sięgnąć po metody leczenia łysienia, ale nie musi, to już w innych wypadkach osoba (niezależenie od płci) powinna jak najszybciej zgłosić się do lekarza i podjąć leczenie.

Z tego też powodu istnieją odmienne metody leczenia łysienia, a czasem sprowadzają się one do wyeliminowania podstawowej choroby, która do łysienia doprowadziła. Wypadanie włosów będzie też psychicznie bardziej obciążające dla kobiety. Nikt bowiem, poza może wąskimi grupami subkulturowymi, nie uzna, iż kobieta bez włosów jest sekowana. Tak więc nie sądzę, by panowie szukali tu zdjęć seksownych łysych kobiet.

Dlaczego coraz szybciej?

Na temat poszczególnych rodzajów łysienia oraz wszystkich działań nazwanych wspólnym określeniem – metody leczenia łysienia, napisano sporo artykułów i dość łatwo je znaleźć. Wróćmy więc do samego łysienia androgenne. Z jednej strony poświęca mu się sporo uwagi i opisuje je oraz promuje nowoczesne metody leczenia łysienia typu męskiego. Wydaje się, że niewiele można dodać do tych informacji. Tak jest w istocie, ale pozostaje kilka spraw, które warto dokładniej wyjaśnić.

Zaskakujący jest bowiem fakt, że łysienie to niegdyś dotyczyło mężczyzn w wieku około czterdziestu lat. Tylko w nielicznych wypadkach dochodziło dużo wcześniej do utraty włosów. Dziś natomiast ta tendencja się nasila i o metody leczenia łysienia pytają już nawet dwunastolatkowie. Próbuje się więc znaleźć przyczyny takiego stanu rzeczy. Niby wiadomo co się dzieje. Testosteron konwertuje w bardziej agresywną formę określaną jako DHT, a ta niszczy mieszki włosowe. Pozostaje pytanie, dlaczego dzieje się to coraz wcześniej?

Musimy założyć kilka możliwości. Zapewne częściowo winny może być fakt zwiększonego zainteresowania ćwiczeniami siłowymi wśród mężczyzn. O ile same ćwiczenia dość dobrze wpływają na włosy, bowiem poprawa krążenia ma na nie korzystny wpływ, to już fakt zbyt nonszalanckiego sięgania po środki sterydowe ma wpływ jak najgorszy. Od razu trzeba stwierdzić, że niewiele mogą pomoc wszelkie dostępne metody leczenia łysienia, jeśli kuracja jest łączona z zażywaniem sterydów.

Jest to jeden z możliwych scenariuszy, ale nie jedyny. Ostatecznie nie każdy chodzi na siłownie, a nawet z tych, którzy ćwiczą nie każdy przyjmuje dodatkowo hormony. Taka generalizacja byłaby niesprawiedliwa. Trzeba więc szukać także innych przyczyn. Podjęte kilka lat temu badania w kilku europejskich krajach przez przedstawicieli czołowych wydziałów uniwersyteckich wskazują na zbyt małe spożycie zielonych warzyw. Dzięki tym warzywom podwyższa się poziom testosteronu, ale o dziwo spada ilość enzymów doprowadzających do jego konwersji w DHT. Wynik tych badań można ująć w uproszczeniu. Im więcej zielonych warzyw w diecie, tym więcej testosteronu i lepsze jego wykorzystanie przez organizm. Wykazano także wpływ wielu innych niedoborów żywieniowych na przyspieszoną utratę włosów. Te czynniki dotyczą już niestety większości mężczyzn.

Cóż można z tym zrobić? Jeśli męską atrakcyjność utożsamiamy z bujną fryzurą, to warto pomyśleć o większych ilościach warzyw w posiłkach. Można też w przypadku, gdy włosy już wyglądają nie najlepiej, albo nawet dopadło nas łysienie wykorzystać współczesne metody leczenia łysienia. Najlepsze efekty przynosi w tym wypadku minoxidil. Stosowanie preparatów zawierających ten składnik nie wiąże się za bardzo z wprowadzeniem wielkich zmian w trybie życia. Nie ogranicza też samego testosteronu, a więc jest bezpieczne dla męskiego libido. Cóż więc? Czy seksownych facetów interesują metody leczenia łysienia? Chyba jednak tak, choć nie jest to regułą.

4,94_S

Najczęściej wymieniane rodzaje łysienia

Możemy wyróżnić poszczególne rodzaje łysienia w zależności od przyjętych kryteriów. Najczęściej wymieniane rodzaje łysienia to: łysienie androgenne, bliznowaciejące oraz plackowate. Nieco mniej znane rodzaje łysienia to: łysienie telogenowe i anagenowe. Te ostatnie związane są z zaburzeniami faz wzrostu włosa.

Inaczej będziemy dzielić rodzaje łysienia, gdy weźmiemy pod uwagę związek z dziedziczeniem genetycznym. Można też podzielić je na wynikające z czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Zewnętrzne mogą być mechaniczne lub chemiczne.

To nie tylko problem akademicki

Wszelkie te podziały na różne rodzaje łysienia mogłyby wydawać się swoistą zabawą akademicką polegającą w dużej mierze na mnożeniu pojęć i rysowaniu tabelek z danymi. Pacjent przychodzący do lekarza nie jest zainteresowany tymi podziałami, nie pyta o rodzaje łysienia, lecz raczej pragnie, by ktoś zajął się jego problemem niezależnie od tego, jak zostanie ten problem nazwany.

Tak zwykle jest na początku. Później przekonuje się, że temat ten jest ważny także z praktycznego punktu widzenia. Trzeba znać rodzaje łysienia i przyczyny ich powstawania, by zaordynować właściwą terapię. Bowiem nie wszystkie rodzaje łysienia leczy się tak samo.

Nośny temat w internecie

Ten fakt sprawia, że fraza „rodzaje łysienia” stała się bardzo popularna w internetowych wyszukiwarkach. To kolejny przykład jak często w walce o nasze zdrowie szukamy rady w internecie. Temat jest więc omawiany w artykułach internetowych aż do znudzenia. Choć w zasadzie nie znajdziemy tyle treści ile sugerowałaby objętość zamieszczonych materiałów. Po raz kolejny okazuje się, że nasze polskojęzyczne strony internetowe pozostają dość ubogie i oparte o mechanizm „kopiuj-wklej”.

Jeśli uda nam się przekroczyć barierę językową i odnaleźć publikacje naukowe, możemy o wiele bardziej zgłębić problematykę. Dowiemy się nie tylko, jakie lekarze wyróżniają rodzaje łysienia, ale także sporo o prowadzonych badaniach nad ich etiologią i sposobami leczenia.

Na obcojęzycznych stronach o wiele chętniej publikuje się artykuły naukowe. Nie wynika to z tego, że w kraju mamy mniej zdolnych naukowców, lecz raczej z zupełnie innej organizacji pracy akademickiej. Trzeba też zdawać sobie sprawę, że jeśli ktoś pragnie zaistnieć w świecie naukowym musi publikować swoje wyniki w ogólnoświatowych periodykach z danej dziedziny. Wymagany jest wówczas język angielski. Niektóre z tych artykułów jeszcze przed ich oficjalną publikacją, są zamieszczane w internecie, by inne osoby mogły wyszukiwać błędy i sugerować poprawki. To właśnie tam można natrafić na najciekawsze rzeczy, o których u nas jeszcze długo nic nie przeczytamy.

Ciekawostki naukowe

Z takich publikacji można dowiedzieć się, że podane powyżej rodzaje łysienia są ułożone według dość umownego schematu, którego w obecnej medycynie nie można już traktować nazbyt sztywno. Okazuje się bowiem, że te same dziedziczenie genowe może czasem sprowadzać różne rodzaje łysienia u poszczególnych osób. Ważne są w tym wypadku badania prowadzone na rodzeństwach. Zazwyczaj przyjmuje się, że dwóch braci mających ojca, który wcześnie wyłysiał, także szybko straci włosy. Tymczasem nie zawsze się tak dzieje. Zdarza się, że łysieje wcześnie tylko jeden z nich. Minimalnie inna sekwencja odziedziczonych genów i pewne procesy przebłagają zupełnie inaczej. Podobnie będą przebiegały inne rodzaje łysienia u spokrewnionych osób. Modna od jakiegoś czasu teoria dziedziczenia i badanie historii chorób w rodzinie, czasami prowadzi na manowce.

Pisze się wiele o wpływie środowiska na niektóre rodzaje łysienia. Jednak u poszczególnych osób to samo środowisko powoduje nasilenie lub osłabienie choroby. Należałoby więc zastanowić się, jak różne typy metaboliczne reagują na te same czynniki zewnętrzne. Trudno jednak tutaj wyjaśnić dokładnie koncepcję typów metabolicznych oraz ich podatność na poszczególne rodzaje łysienia. Badania ciągle jeszcze są w powijakach.

Im głębiej prowadzi się badania, tym bardziej widać wzajemne powiązania poszczególnych czynników. Jak bardzo środowisko zewnętrzne ma wpływ na gospodarkę hormonalną. Czasem zmiana jednego ogniwa z łańcucha przyczyn ociąga za sobą trudne do przewidzenia skutki.

Powstaje też problem wpływu stosowanych leków na poszczególne rodzaje łysienia. Chodzi tu zarówno o te najpopularniejsze kupowane bez recepty, do tych o bardziej poważnym działaniu, które przepisuje tylko lekarz.

Tematyka jest bogata i dla laika może stanowić jedynie ciekawostkę, bo prawdopodobnie nie będzie mógł wyciągnąć z tego wszystkiego praktycznych wniosków. Są to wiadomości bardziej przydatne lekarzom, którzy mogą dzięki nim spojrzeć inaczej na wydawałoby się uporządkowane już od lat i doskonale znane rodzaje łysienia.

4,75_S

Nieprecyzyjnie postawione pytanie

Współczesna medycyna nie potrafi jeszcze jednoznacznie rozwiązać problemu i odpowiedzieć zadowalająco na pytanie czy łysieniu można zapobiec. Kłopot zaczyna się już w tym punkcie, że większość ludzi pyta czy łysieniu można zapobiec wtedy, gdy jest już za późno. Jest to sytuacja, w której nie chodzi o samo zapobieganie, co raczej powstrzymanie właśnie pogarszającego się stanu włosów i ich wypadaniu.

Wszelkie badania muszą być prowadzone zarówno na osobach zdrowych, jak i na takich, które zostały już dotknięte łysieniem. Właściwie należy się przekonać nie tylko o tym czy łysieniu można zapobiec, ale raczej co sprawia, że niektórzy wcześniej łysieją, a inni cieszą się bujną czupryną do późnych lat życia.

Kolejny problem dotyczy rozróżnienia rozmaitych schorzeń. Jeśli pytamy się, czy łysieniu można zapobiec, to w odpowiedzi od bardziej świadomych naukowców otrzymamy kolejne pytanie. Jakiemu łysieniu? Przecież nie jest to choroba jednolita. Mamy do czynienia z wieloma rodzajami łysienia. Na pierwszym miejscu wymienia się łysienie androgenne, ale również może pojawić się również łysienie plackowate lub bliznowaciejące oraz kilka innych nieco rzadszych odmian tego schorzenia dermatologicznego.

Problemy badawcze

Cóż więc dokładnie jest lub powinno być badane, by się dowiedzieć czy łysieniu można zapobiec? To kolejna trudność. Nie można przecież wykluczyć żadnego czynnika. Wyobraźmy sobie, że skupimy się na badaniu wpływu poszczególnych hormonów, a tymczasem dana postać łysienia będzie zależna od wpływu czynników zewnętrznych, np. obecności w danym rejonie jakiegoś składnika mineralnego w nadmiarze lub też właśnie jego niedobór w pożywieniu.

Nie można badać jednocześnie wszystkiego, bo tą drogą również nie dojdzie się do celu. Nazbyt dużo danych może doprowadzić do rozmycia się celu. Kto zresztą mógłby to wszystko przeanalizować. Wiele osób już dziś chce prostej i jasnej odpowiedzi na pytanie czy łysieniu można zapobiec. Zapewne z czasem badania będą dawały coraz bardziej precyzyjne wyniki, ale trzeba już dziś przedstawić jakieś przydatne dane.

Obecnie naukowcy skupiają się na: hormonach, metabolizmie i czynnikach środowiskowych oraz dziedziczeniu.

Są przecież ważniejsze choroby!

Nie można także wychodzić z założenia, że problem jest błahy. Słyszałem już opinie, że przecież ludzie umierają na AIDS oraz różne inne poważne choroby. Dlaczego mielibyśmy trwonić czas i pieniądze ma poszukiwania odpowiedzi na pytanie czy łysieniu można zapobiec? Mogę na to odpowiedzieć rozmaicie, choć czasem brakuje cierpliwości na wyjaśnianie rzeczy oczywistych. Cywilizacja zawsze rozwija się wielotorowo. Nie można zaniedbywać jednej dziedziny ze względu na inne. Często pozornie odległe od siebie tematycznie badania, wzajemnie się uzupełniają.

Czyż nie chcemy, aby lekarz wyleczył nas z każdej choroby, a nie tylko tych wybranych i szczególnie niebezpiecznych? Odpowiadając na pytanie czy łysieniu można zapobiec, może w rzeczywistości zaoszczędzić ludziom wielu cierpień psychicznych i fizycznych. Dla tych, którzy podchodzą do wszystkiego z czysto ekonomicznym spojrzeniem dodam, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Jednak istota problemu leży w tym, że łysienie często nie jest kłopotem tylko i wyłącznie estetycznym. Nie chodzi o to jedynie, by lepiej wyglądać, choć i to jest ważne. Pytając czy łysieniu można zapobiec, dowiadujemy się jak możemy uniknąć poważnych chorób dermatologicznych.

Kilka praktycznych wniosków

To co miało być jedynie wstępem rozrosło się do dość obszernych wyjaśnień. Jednak dobrze się stało, że problem został naświetlony i o jego ważności przekonają się nie tylko indywidualni sceptycy, ale także osoby odpowiedzialne za finansowanie badań naukowych.

Trzeba jeszcze pokrótce odpowiedzieć na pytanie, które stanowi esencję poruszanej problematyki. Czy łysieniu można zapobiec? To co możemy zrobić sprowadza się do właściwego żywienia. Nasze pokarmy muszą być bogate w witaminy. Zwłaszcza B2 i H. Nie zapominajmy o odpowiedniej ilości aminokwasów. Ważny dla całego ciała jest głęboki sen. Dużo ruchu to lepsze ukrwienie skóry głowy. Trzeba też chronić włosy przed wpływem szkodliwych substancji chemicznych. Warto ograniczyć papierosy i alkohol.

Trudno jednak odpowiedzieć pozytywnie na pytanie czy łysieniu można zapobiec, jeśli ciągle żyjemy w stresie. Jednym z warunków zdrowia jest umiejętność relaksowania się i wypoczywania. Mniej stresu to lepszy stan skóry i włosów.

Wiem, że nie napisałem nic nadzwyczaj odkrywczego. Jednak ważne jest to, iż na zapytanie czy łysieniu można zapobiec, możemy odpowiedzieć pozytywnie – zazwyczaj tak! Nie uda nam się wyeliminować wszystkich zagrożeń, ani chorób uwarunkowanych genetycznie. Na taki rozwój nauki przyjdzie nam jeszcze długo poczekać. Można jednak prostymi sposobami częściowo oddalić od siebie widmo łysienia i innych schorzeń.

4,85_S

Do Czytelnika

Drogi Czytelniku, jeśli zastanawiasz się jak zapobiec łysieniu, to prawdopodobnie jest to tekst dla Ciebie. Nie wiem, czy uda mi się wyjaśnić wszystkie Twoje wątpliwości i podać Ci najlepszą receptę wskazującą na to jak zapobiec łysieniu. Wiem dobrze, że nie każdemu rodzajowi łysienia można w pełni zapobiec. Nie wszystkie rodzaje łysienia udaje się całkowicie wyleczyć. Jednak z roku na rok sytuacja się zmienia. Dziś już udaje się przeprowadzić z pozytywnym skutkiem kuracje, które jeszcze całkiem niedawno uważane były za niemożliwe.

Mam też nadzieję, że to ważne pytanie: jak zapobiec łysieniu – stawiasz sobie wystarczająco wcześnie, by móc faktycznie uciec się do zapobiegania, a nie musieć jeszcze podejmować leczenia. Nawet w tym drugim wypadku możesz skorzystać na informacjach zawartych w tym tekście. Bowiem dobrze jest wesprzeć leczenie prowadzone przez dermatologa właściwą pielęgnacją włosów.

Pierwszy powód do niepokoju

Jeśli chodzi o mężczyzn, to pierwsze co powinno ich skłonić do zadawania sobie pytania jak zapobiec łysieniu, to łysina ich ojców i dziadków. Najprawdopodobniej świadczy ona o tym, że problemy z łysieniem pojawią się także u nich. W tym wypadku dziedziczy się genetyczną podatność na wypadanie włosów pod wpływem DHT – dość destrukcyjnej pochodnej testosteronu. U niektórych mężczyzn tego typu łysienie może pojawić się już w okolicach trzydziestego roku życia, a czasem nawet wcześniej. Zazwyczaj jednak występuje po przekroczeniu czterdziestki.

Trudno w tym wypadku odpowiedzieć pozytywnie na pytanie jak zapobiec łysieniu. Trwają badania mające na celu określić, czy tego typu łysieniu przeciwdziała w jakimkolwiek stopniu prowadzenie odpowiedniego trybu życia. Z dostępnych danych wiemy już, że do pewnego stopnia jest to możliwe.

Wpływ pożywienia

Najważniejsze są w tym wypadku dwa czynniki. Już zresztą od dość dawana wiadomo, że czynniki te mogą uchronić przed niejedną chorobą lub zahamować jej rozwój. Są to: dieta i ćwiczenia fizyczne.

Nie należy sceptycznie podchodzić do tego stwierdzenia i zastanawiać się jak zapobiec łysieniu poprzez pożywienie i ćwiczenia skoro odziedziczyliśmy pewne skłonności po przodkach. W żadnym wypadku podatność na zachorowanie nigdy nie oznacza jeszcze bezapelacyjnego wyroku.

Dawniej lekarze sądzili, że po prostu trzeba obniżyć poziom testosteronu, by zahamować niekorzystne procesy. Taki sposób leczenia, często oparty na podawaniu estrogenów lub diecie powodującej podwyższenie ich stężenia w męskim organizmie, prowadził nie tylko do spadku libido, ale także do ogólnego pogorszenia stanu zdrowia. Trzeba więc było szukać innych sposobów dających pozytywną odpowiedź na pytanie jak zapobiec łysieniu.

Dziś wiemy już, że problemem nie jest wysoki poziom testosteronu, lecz sposób w jaki organizm nim gospodaruje. Im więcej tego hormonu przekształca się w DHT, tym gorzej dla włosów. Oznacza to więc, że trzeba znaleźć taki sposób, by zmniejszyć poziom konwersji lub nie dopuścić, aby DHT miało wpływ na mieszki włosowe.

Czy dieta ma na to wpływ? Czy daje choć częściowo wskazówki jak zapobiec łysieniu? Okazuje się, że tak. Ograniczenie podaży węglowodanów, a jednocześnie zwiększenie ilości białka znacznie poprawia gospodarkę hormonalną. Pewną pomoc stanowi także dieta oparta o podaż pełnej puli kwasów tłuszczowych, od nienasyconych do nasyconych. Tłuszczu nie może być ani za dużo, ani za mało. Trzeba też wesprzeć to cynkiem i magnezem. Osobiście doradzałbym włączenie do pożywienia pestek z dyni i dużych ilości zielonych warzyw. To jednoczenie da częściową odpowiedzieć na to jak zapobiec łysieniu i pozwoli podwyższyć poziom testosteronu!

Ważny jest ruch

Niezmiernie istotny jest ruch. Mamy go zdecydowanie za mało. Jeśli pytamy jak zapobiec łysieniu, to musimy pamiętać, że ćwiczenia poprawiają krążenie, a tym samym ukrwienie skóry głowy. Daje to przyspieszenie regeneracji mieszków włosowych nawet w sytuacji, gdy są częściowo uszkodzone. Dociera do nich więcej składników odżywczych i są odporniejsze na czynniki niszczące.

Pozostałe wskazówki

Do tego zalecania dodam jeszcze to co odnosi się do pielęgnacji włosów. Starajmy się korzystać z łagodnych szamponów i nie wycierać zbyt energicznie głowy po myciu. Radziłbym także zrezygnować z suszarki.

Oczywiście wszystko to może nie wystarczyć w przypadku dziedzicznego łysienia typu męskiego. Jeśli rzeczywiście zależy nam na pozytywnej odpowiedzi na pytanie jak zapobiec łysieniu, a widzimy wyraźnie, że takie skłonności mamy (choćby spoglądając na swojego ojca), to warto jak najwcześniej zaopatrzyć się w preparaty z minoxidilem. Stosowane już prewencyjnie mogą sprawić, że mimo wszelkich przesłanek łysienie nigdy nas nie dotknie. Minoxidil jest obecnie szeroko stosowany w leczeniu łysienia i daje bardzo dobre rezultaty. Jednak zamiast pytać i szukać odpowiedzi na pytanie jak leczyć łysienie, lepiej już przed czasem zastanowić się jak zapobiec łysieniu.

4,91_S

Kłopot z badaniami

Rzadko pytamy o przyczyny wypadania włosów. Większe zainteresowanie tym tematem przejawiamy dopiero, gdy zauważamy pewne przerzedzenia na głowie. Wówczas pojawia się niepokój. Zaczynamy na prawo i lewo rozpytywać o przyczyny wypadania włosów. Kiedyś pytało się o to lekarza lub znajomych. Dziś szukamy przyczyny wypadania włosów także w internecie lub u kosmetyczki. Wszystkie te źródła, poza lekarzem, mogą dać nam przybliżone odpowiedzi. Jednak jakie są przyczyny wypadania włosów w konkretnym wypadku może stwierdzić tylko i wyłącznie lekarz po przeprowadzeniu dokładnych badań.

Nie jest w dobrym tonie pisać takie rzeczy, ale prawdę mówiąc (albo raczej pisząc) nie możemy specjalnie liczyć na to, że poznamy przyczyny wypadania włosów idąc na normalną wizytę lekarską opłacaną z naszych składek. Trudno wydobyć skierowanie na poszczególne badania, a należałoby ich zrobić sporo, a jeszcze później trzeba wyczekiwać długie miesiące na ich wykonanie i kolejną konsultację. Dlatego wszystko kończy się często kilkoma radami na temat trybu życia i przepisaniem tabletek z minerałami.

O wiele lepiej zostaniemy przebadani w przypadku, gdy lekarz będzie upatrywał przyczyny wypadania włosów w jakimś stanie zapalnym skóry lub innej poważnej chorobie. Jednak jest to kiepskie pocieszenie, bo chyba jednak lepiej nie chorować tylko po to, by móc skorzystać z dokładnych badań.

Wszystko sprowadza się do tego, że trzeba wybrać się na wizytę prywatną do dermatologa i zapłacić drugi raz za to, za co już płacimy w składkach. No cóż, zdrowie nie będzie czekało na poprawę systemu i mentalności.

Przyczyny wypadania włosów, na które nie zwraca się uwagi

Całość rozbija się o pytanie, kiedy wystarczy, że zastosujemy się do typowych wskazówek pozwalających wyeliminować niektóre przyczyny wypadania włosów, a kiedy już trzeba niezwłocznie wybrać się do lekarza. Nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie. Wiadomo, że każdego dnia na naszym grzebieniu zbiera się nieco wypadających włosów. Jeśli jest ich trochę i nie mamy wrażenia, że ubywa nam ich na głowie, mamy do czynienia z naturalnym procesem.

Problem zaczyna się wtedy, gdy zauważamy, że tracimy więcej włosów niż zwykle. Oczywiście, że najczęściej przyczyny wypadania włosów należałoby upatrywać w diecie. Jednak nim przewrócimy nasz jadłospis do góry nogami zastanówmy się, czy ostatnio nie przechodziliśmy jakiejś choroby. Nie musi to być nic poważnego. Czasem nawet grypa lub przeziębienie mogą czasowo wpłynąć na stan włosów. Warto także pomyśleć o lekach jakie ostatnio braliśmy. To wszystko mogą być przyczyny wypadania włosów. Czasem wystarczy zakończyć kurację, by po kilku tygodniach wszystko wróciło do normy.

Trzeba także powiedzieć, że niestety szukając przyczyny wypadania włosów, panie muszą wziąć poważnie pod uwagę tabletki antykoncepcyjne. Cóż zrobić w takim wypadku? To kolejne pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi. Być może dla własnego zdrowia trzeba pomyśleć o zmianie środków antykoncepcyjnych. Produkowane obecnie tabletki są mniej szkodliwe niż kiedyś, jednak ciągle jeszcze mogą powodować wiele zaburzeń zdrowotnych.

Wypadanie włosów może być również oznaka postępowania jakiejś ukrytej choroby. To właśnie dlatego zalecane są kompleksowe badania, choć jak już wspomniałem nie zawsze o nie łatwo.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

Rzućmy jeszcze krótko okiem na te „zwyczajne” i najczęściej pojawiające się przyczyny wypadania włosów. To jak w wielu innych wypadkach – brak ruchu i niewłaściwe odżywianie się. Te dwa tematy są bardzo często podejmowane przez różnych autorów w kontekście problemów zdrowotnych. Jakoś rad jakie możemy na ten temat znaleźć jest także bardzo różna. Można sporo pisać o wpływie odżywiania i ruchu na stan zdrowia. Powszechność tego tematu sprawia, że na tyle się z nim oswoiliśmy, że albo nie robimy nic, albo podejmujemy kroki nazbyt drastyczne, które więcej szkodzą zdrowiu niż pomagają. Zdrowe są intensywne ćwiczenia, ale trzeba do nich przyzwyczaić organizm. Jeśli ktoś chce ukształtować sylwetkę w miesiąc na lato, zapewne narobi głównie szkód!

Zdecydowanie odradzam wszelkie diety cud. Nie trzeba robić specjalnych badań, by z obserwacji wywnioskować, że w nich należy szukać najczęstszej przyczyny wypadania włosów oraz innych komplikacji. Organizm musi otrzymać odpowiednią dawkę witamin i minerałów, a jeszcze bardziej pełną pulę aminokwasów.

Jeśli więc chcemy wyeliminować te często pojawiające się przyczyny wypadania włosów, powinniśmy jeść pokarmy jak najmniej przetworzone i pomyśleć o regularnym uprawianiu jakiegoś sportu. Szybko przekonamy się, iż zyskają na tym nie tylko nasze włosy, ale także skóra i narządy wewnętrzne. To prosta droga do tego, by być zdrowszym i piękniejszym.

4,72_S

Łysienie u kobiet jest znacznie mniej powszechne niż u mężczyzn. Panowie nagminnie tracą włosy, często już po dwudziestym piątym roku życia mają ich nieco mniej, a z wiekiem ten proces przyspiesza. Jednak u mężczyzny łysina należy do spraw akceptowanych. Tymczasem dla kobiety utrata włosów to prawdziwy dramat.

Dlaczego kobiety rzadko łysieją czyli przyczyny łysienia.

Tym razem nasza natura jest prawdziwym sprzymierzeńcem. Te same hormony, które odpowiadają na przykład za cellulit, chronią naszą bujną fryzurę i pozwalają zachować ją na długie lata. Włosy zaczynają wypadać dopiero wówczas, gdy w działaniu układu hormonalnego dochodzi do zmian: dzieje się tak w czasie pokwitania i menopauzy oraz w okresie ciąży. Na szczęście utracone w ciąży włosy później odrastają. Tymczasem hormony męskie wpływają na włosy odwrotnie, osłabiają mieszki włosowe. To sprawia, że produkują one włosy słabsze i bardziej podatne na wypadanie oraz trudniej odrastają nowe włosy. Także u kobiet wysoki poziom hormonów męskich może prowadzić do objawów łysienia podobnych jak u mężczyzn: w formie zakoli oraz łysiny na czubku głowy. Zjawisko to nazywa się łysieniem androgenowym.

Czy to już łysienie?

Niekiedy trudno rozróżnić zdrowy i naturalny proces jakim jest wypadanie włosów od patologii, czyli łysienia. Wiemy wszyscy, że zwierzęta cyklicznie tracą sierść. U nas proces ten też zachodzi, tylko mniej spektakularnie. Pojedynczy włos żyje od dwóch do sześciu lat, po zakończonym cyklu wypada. W ten sposób dziennie tracimy około stu włosów, jednak na ich miejsce wyrastają nowe, więc nie prowadzi to do zauważalnych zmian.  Jeśli włosów wypada znacznie więcej, możemy mieć do czynienia z łysieniem. Oczywiście, wypadanie wzmożone może być czasowe, jeśli pojawia się na przykład w okresie rekonwalescencji lub sezonowego osłabienia wiosennego prawdopodobnie szybko się skończy. Niepokój powinno też budzić nieregularne wypadanie włosów, objawiające się miejscami na głowie z wyraźnie przerzedzonymi włosami bo może to być łysienie plackowate.

Typy łysienia u kobiet

Łysienie równomierne. Mamy z nim do czynienia, gdy kobieta obserwuje wzmożone wypadanie włosów: pozostają one w wannie po myciu głowy, na szczotce po czesaniu, a także na poduszce po przespanej nocy. Często wystarczy przeczesać włosy ręką, by spora ich liczba pozostała w dłoni. Włosy robią się wyraźnie rzadsze, ich utrata jest równomierna i nie pojawiają się łysiejące miejsca.

Łysienie okresowe. O tym typie łysienia można mówić, gdy dotyczy tylko wybranego okresu. To na przykład wzmożone wypadanie włosów po zimie, albo w okresie ciąży lub menopauzy.
Łysienie plackowate. Z tym typem łysienia mamy do czynienia, gdy na owłosionej skórze głowy pojawiają się nierównomiernie miejsca pozbawione włosów lub z włosami mocno przerzedzonymi. Jednocześnie jednak skóra jest czysta, włosy nie przetłuszczają się nadmiernie i nie widać łupieżu.

Łysienie łojotokowe. Towarzyszy ono nagłemu i wzmożonemu przetłuszczaniu się skóry głowy. Na skórze mogą pojawić się skupiska łojotoku; przypominają one tłuste, przyklejone do skóry płatki łupieżu. Tłusty łupież może dotyczyć też całej głowy. Łysienie łojotokowe może pojawiać się w formie niewielkich ognisk, lub dotyczyć całej głowy.

Łysienie androgenowe. Jest to typ łysienia związany ze zmianą poziomu męskich hormonów. Gdy jest ich za wiele, kobieta zaczyna łysieć podobnie jak mężczyzna: na czubku głowy włosy robią się coraz rzadsze, cofa się też ich linia od czoła i powstają zakola. Dodatkowo, przy łysieniu androgenowym włosy zaczynają się bardziej przetłuszczać.

Łysienie towarzyszące chorobie lub osłabieniu. Stan włosów to odzwierciedlenie kondycji organizmu. Łysienie może być następstwem choroby lub złej diety. Często pojawia się jako skutek uboczny radykalnego odchudzania. Do wypadania włosów może doprowadzić w szczególności uboga dieta monoskładnikowa lub dieta związana z głodówkami i dużym ograniczeniem dziennej kaloryczności posiłków.

3,95k

Rodzaje łysienia

Mało kto wie, że lista przyczyn powodujących łysienie oraz związane z tym rozróżnienie na rodzaje łysienia, jest bardzo długa. Do najczęściej wymienianych należą: łysienie androgenne, łysienie plackowate i łysienie bliznowaciejące. W rzeczywistości to tylko czubek góry lodowej.

Łysienie androgenne jest zwykle spowodowane pochodnymi pewnych hormonów męskich, co wcale nie oznacza, że nie może ono dotknąć także kobiet. Łysienie plackowate jest chorobą skórną, jednak trudno odkryć jego przyczyny. Natomiast łysienie bliznowaciejące zawsze wiąże się ze stanami zapalnymi skóry lub samych mieszków włosowych. Jednak z racji mnogości przyczyn, jakie mogą je wywołać, jest to ciągle choroba dość tajemnicza i niełatwa do leczenia.

Przyczyny, o których mało kto wie

Nie trudno znaleźć w internecie artykuły, w których podane są najczęstsze przyczyny wywołujące łysienie bliznowaciejące. By nie dublować tych tekstów, spróbuję wskazać na początku na te przyczyny, które są mniej znane i rzadziej występują. Co wcale nie oznacza, że są one mniej niebezpieczne.

Wspomina się wprawdzie o przyczynach mechanicznych, które mogą wywołać łysienie bliznowaciejące, ale wzmianki te są dość lakoniczne. Niektóre okrycia głowy mogą powodować nadmierny ucisk i blokować krążenie krwi. Wprawdzie jedno wyjście w ciasnej czapce raczej nie spowoduje, że pojawi się łysienie bliznowaciejące, ale częste chodzenie w takiej, może już wywołać poważne konsekwencje.

Podobny skutek może przynieść niewłaściwe uczesanie. Kok lub koński ogon również może powodować nadmierne napięcie włosów.

Paradoksalnie z mechanicznymi urazami wiąże się także stan psychiczny chorego. Nie chodzi mi tutaj o stres jako taki, choć on również w pewnych skrajnych sytuacjach może pogłębiać łysienie bliznowaciejące lub jakiś inny rodzaj łysienia. Ważniejsza jest jednak tzw. trichotillomania. Jest to szczególne schorzenie psychiczne objawiające się niechęcią do własnego owłosienia. Chory wyrywa własne włosy i najczęściej je żuje lub nawet zjada. To prowadzi do komplikacji gastrycznych.

Nie zawsze wynikiem tego schorzenia jest łysienie bliznowaciejące, ale częste mechaniczne urazy mogą ostatecznie spowodować stan zapalny i powstanie tkanek bliznowaciejących. Osoby o takim zaburzeniu muszą być pod stałą opieką nie tylko dermatologa, ale przede wszystkim psychologa.

Sami pacjenci zwykle nie zdają sobie sprawy ze swoich mechanicznych działań. Trichotillomania może dotknąć zarówno dzieci, jak i dorosłych. Wśród dorosłych przeważają kobiety. Jak dotąd nie udało się jednoznacznie ustalić przyczyny tego zaburzenia.

Najczęściej wymieniane przyczyny

Opisane czynniki należą do tych mniej znanych. Dlatego uznałem za właściwie, by od nich zacząć. Zazwyczaj łysienie bliznowaciejące łączy się z wrodzonym niedorozwojem skóry. Tak jest wówczas, gdy obserwuje się je już u małych dzieci. Czasem może dojść do sytuacji, że ów niedorozwój objawia się znacznie później. Jednak są to dość rzadkie przypadki. Zwykle, gdy pojawia się łysienie bliznowaciejące, należy raczej podejrzewać wpływ czynników zewnętrznych.

Niebagatelny wpływ na stan skóry i włosów mają niektóre niebezpieczne substancje chemiczne. Wystarczy przez jakiś czas podlegać oparom, by doszło do degradacji torebek włosowych. Zastępuje je wtedy tkanka bliznowaciejąca.

Trudno wymienić wszystkie bakterie, wirusy i grzyby mogące spowodować łysienie bliznowaciejące. Niektóre z tych bakterii i wirusów podlegają mutacjom i stają się jeszcze bardziej agresywne. Sporo się mówi o mutacjach wirusów grypy, a tymczasem podobne zjawiska zachodzą pośród większości innych drobnoustrojów. Trzeba zdawać sobie sprawę, iż z tego powodu łysienie bliznowaciejące jest coraz trudniejsze do wyleczenia. Z jednej strony mamy postęp medycyny i coraz bardziej skuteczne leki, a z drugiej bakterie i wirusy, które „starają się dotrzymać kroku” temu postępowi.

Osobny problem stanowią promienie X. Wprawdzie obecnie dużo rzadziej zdarza się, że pod wpływem promieniowania rentgenowskiego pacjent zapadnie na łysienie bliznowaciejące, ale pojedyncze przypadki nadal możemy zaobserwować. Do niedawna na negatywny wpływ tych promieni narzekali zwłaszcza pracownicy zajmujący się prześwietleniami. Dzięki usprawnieniom technicznym i poprawie procedury bezpieczeństwa, większość negatywnych skutków udało się wyeliminować.

Przeróżne stany zapalne narządów wewnętrznych mogą wpłynąć na skórę miejsc owłosionych. Przeniesione ogniska zapalne wywołają wówczas łysienie bliznowaciejące. Jest to proces powolny i dlatego osoba nim dotknięta nie zawsze od razu zdaje sobie sprawę z zachodzących zmian.

Jak widać łysienie bliznowaciejące jest chorobą złożoną o bogatej etiopatologii. Utrudnia to nie tylko diagnozowanie, ale też leczenie.

4,74_S

Druga młodość a nowe włosy

Niejednemu z nas marzą się nowe włosy. Wraz z nimi młodość i przywrócenie straconych lat oraz możliwość skorzystania z niewykorzystanych szans. Jak dotychczas nie wynaleziono dobrego sposobu na drugą młodość. Co innego nowe włosy. W tym wypadku można zrobić dużo i coraz skuteczniej.
Wiele osób, które to przeczyta, od razu pewnie skojarzy nowe włosy z przeszczepami, na jakie decydowali się niektórzy hollywoodzcy aktorzy. Wiadomo, wiek już nie ten, a i uroda przemija. Tymczasem bohater współczesnych filmów powinien raczej być młody i przystojny. O kobietach już nawet nie wspominam, ale w tym wypadku problem dotyczy bardziej mężczyzn, choć i panie coraz częściej narzekają na łysienie. Cóż więc z tymi nowymi włosami? Będziemy rozwodzić się na temat tego, jak starzejący aktorzy poprawiają swój wygląd operacjami plastycznymi i za grubą gotówkę fundują sobie nowe włosy dzięki przeszczepom?
Prawdopodobnie dla osób lubiących plotki ze świata mody i filmu, taki temat może być interesujący. Mnie zanadto nie pociąga. Nie jestem przeciwnikiem tego typu zabiegów. Jeśli kogoś na nie stać i poprzez takie ingerencje nie pogorszy stanu swojego zdrowia – nie widzę problemu. Nie widzę też potrzeby rozwodzić się nad tym dłużej i szukać sensacji.
Pisząc – nowe włosy – mam na myśli coś zupełnie innego. Nie chodzi mi też o bawienie się w plotkarstwo typowe dla prasy brukowej. To o czym piszę dotyczyć może każdego z nas, a już na pewno tych, dla których łysienie stało się poważnym problemem.

Dogmatyzm i marne pocieszenia

Dyscypliny naukowe przechodzą swoje okresy wzrostu, by po jakimś czasie pogrążyć się na lata w stagnacji. Dopiero musi pojawić się nowy impuls, by zmienić ustalony paradygmat. Takim impulsem jest zazwyczaj człowiek, który ma odwagę zakwestionować to, co innym wydaje się pewnikiem.
Przez całe lata uważano, że jeśli mieszki włosowe ulegną zniszczeniu, nie ma już szans, by urosły nowe włosy. Przyjęto to za pewnik i nawet nie starano się szukać rozwiązania. Jedynym wyjątkiem były wspomniane już przeszczepy.
Skoro nowe włosy nie mogą już wyrosnąć na miejscu starych, gdyż mieszki włosowe są za bardzo uszkodzone, to w zasadzie temat można byłoby zamknąć. Całość wywodu powinna zostać zakończona jakimiś skowami pocieszenia. W takich słowach warto zawrzeć kilka stwierdzeń, iż mężczyźni bez włosów są postrzegani przez kobiety, jako bardziej seksowni, a kobiety bez włosów… no cóż. W tym wypadku trudniej byłoby wymyślić jakieś zwroty dodające otuchy.
Na szczęście ominęła mnie konieczność pisania takich rzeczy i dawania złudnych nadziei. Cieszę się nie tylko ze względu na siebie i wszelkie trudności, przed jakimi stawałbym jako autor podobnych tekstów. Chodzi mi także o odbiorców tego artykułu. Wszystko dzięki tym pośród naukowców, którzy nie uwierzyli w powszechnie przyjęty dogmat mówiący, iż nowe włosy nie mogą już wyrosnąć.

Sposób na nowe włosy

Obecnie istnieje przynajmniej kilka sposobów pobudzających uszkodzone mieszki włosowe, by wytwarzały nowe włosy. Trwają także prace nad kolejnymi rozwiązaniami. Trudno byłoby wszystkie te sposoby rzetelnie opisać w jednym artykule. Nie chodzi też o dokładny opis wszystkich mechanizmów jakie zachodzą w organizmie pod wpływem każdego z tych środków. Ważniejsza jest odpowiedź na proste pytanie. Czy obecnie można mieć nowe włosy, które się utraciło na skutek różnych chorób dermatologicznych? Odpowiedź brzmi: tak!
Pierwszym środkiem, który przychodzi mi na myśl jest minoxidil. Prawdopodobnie przychodzi na myśl jako pierwszy dlatego, że jest to jeden z najlepszych (o ile nie najlepszy) sposób na nowe włosy.
To właśnie dzięki niemu dochodzi do procesów, które jeszcze niedawno uważano za niemożliwe. Regenerują się uszkodzone mieszki włosowe. Zostaje zlikwidowany stan zapalny i oczywiście rosną… nowe włosy. Wybór preparatów zawierających minoxidil jest duży. Kupując tego typu środki, należy zwrócić uwagę na procentową zawartość tego składnika. Nie muszę dodawać, że im jest go więcej tym lepiej.
Po raz kolejny udało się udowodnić, że nie ma rzeczy niemożliwych. Niektóre potrzebują tylko więcej czasu na ich realizację. Nasza nauka jest obecnie, moim zdaniem, na etapie raczkowania. Jeśli dziś potrafimy sprawić, że rosną nowe włosy, choć niedawno wydawało się to niemożliwe, to ile nieuleczalnych chorób prowadzących wprost do śmierci, będziemy potrafili wyleczyć jutro? Trzeba tylko przestać myśleć, że coś jest niemożliwe.
Być może moje wnioski wydadzą się zbyt pochopne i daleko idące. Jednak, gdy zobaczy się ludzi zadowolonych z tego, że oto gdy odebrano im wszelką nadzieję, nagle mają nowe włosy, nie można snuć takich wizji na przyszłość? Czy lepiej dalej odbierać ludziom nadzieję, czy może jednak im jej dodawać?
4,74_S

Najpopularniejsza metoda leczenia łysienia androgennego

Badając przy pomocy internetu problem łysienia, można zetknąć się z wieloma dramatycznymi wypowiedziami. Dla wielu osób jest prawdziwą tragedią. Najczęściej występującą formą jest łysienie androgenne, zwane też androgenowym. Z racji, iż dotyka ono głównie mężczyzn, określa się je łysieniem typu męskiego. Zazwyczaj włosy zaczynają wypadać i zanikać od strony czoła. Tego typu schorzenia dotyka czasem również kobiet. Najczęściej w terapii używany jest minoxidil. Dzięki niemu uzyskuje się pozytywne efekty, choć w poszczególnych przypadkach efektywność kuracji może być zróżnicowana.

Leczenie łysienia androgennego u kobiet

Niewątpliwie kobiety dotknięte łysieniem androgennym znajdują się w bardziej dramatycznej sytuacji niż mężczyźni. Wynika to w dużej mierze z uwarunkowań społecznych. Piękne włosy są przede wszystkim kojarzone z kobiecą urodą. Ich nadmierne wypadania może stać się nawet przyczyną ciężkiej depresji. Natomiast łysiejący mężczyźni nie są tak źle postrzegani. Mimo to, wielu z nich stara się również zaradzić swojemu problemowi.

Tak, jak wspominałem, do leczenia używa się zazwyczaj preparatów zawierających minoxidil. Jednak w przypadku kobiet istnieje większy wachlarz dostępnych środków. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić nie tylko minoxidil, ale również terapię hormonalną. Opiera się ona na podawaniu estrogenu. Wiadomo, że łysienie typu męskiego spowodowane jest wpływem DHT na mieszki włosowe. Zaś DHT jest pochodną testosteronu, czyli najważniejszego hormonu męskiego. Choć w niewielkim stężeniu, posiadają go także kobiety. Czasem w nadmiarze, co powoduje także powstawanie w organizmie większej ilości DHT. Często wiąże się to z niedoborem produkcji estrogenów. Stąd taka forma terapii. Większa ilość estrogenu zmniejsza poziom testosteronu, a tym samym obniża ilość DHT i ratuje włosy.

Łatwo zrozumieć, że taka kuracja nie jest dobrym rozwiązaniem w przypadku mężczyzn. Podanie estrogenów i obniżenie poziomu testosteronu, spowodowałoby szereg problemów zdrowotnych. Do najważniejszych należą kłopoty z potencją. Dlatego kobietom pozostaje w zasadzie tylko minoxidil, który jest dla nich całkowicie bezpieczny.

Realne efekty w leczeniu mężczyzn

Wielu lekarzy zapomina o zasadzie, że w indywidualnych przypadkach, ta sama kuracja może dać lepsze lub gorsze efekty. Nie inaczej jest, jeśli chodzi o minoxidil. Mimo zaawansowania współczesnej medycyny, nie istnieje żaden środek, który można by uznać za stuprocentowo skuteczny. Bardzo dobry środek, to taki, który daje skuteczność rzędu 80-90%. Całkiem niezły – 70%. Co ciekawe, wielu lekarzy przepisuje leki, które mają zaledwie 30% skuteczność. Jak więc wygląda w tym kontekście minoxidil i leczenie mężczyzn?

Odwołując się do powyższego podziału, można śmiało stwierdzić, że minoxidil jest środkiem bardzo dobrym. Wszystkie preparaty zawierające minoxidil w stężeniu 5% przynoszą dużą poprawę stanu włosów. Nim jednak przystąpimy do kuracji, trzeba zdać sobie sprawę z kilku dodatkowych czynników warunkujących powodzenie.

Kiedy minoxidil działa najlepiej

Do skutecznej terapii nie wystarczy sam minoxidil. Nie każdy preparat, który go zawiera będzie tak samo skuteczny. Do tych, które charakteryzuje szczególnie wysoka skuteczność, należy NR-07. Tajemnica skuteczności leży w dodatkowych składnikach, które odżywiają pobudzone przez minoxidil mieszki włosowe. Zawiera także inhibitory DHT, dzięki czemu eliminuje się, albo przynajmniej ogranicza destrukcyjny wpływ tego czynnika na włosy. Dodany Apple Polyphenol jest znakomitym środkiem przeciwzapalnym i przeciwgrzybicznym. Wszystko to razem tworzy unikalną kompozycję, która wspomaga odzyskanie bujnego owłosienia. Preparat mogą stosować zarówno mężczyźni, jak i kobiety dotknięte łysieniem androgennym.

Bazując na wielu badaniach i indywidualnych spostrzeżeniach, proponowałbym nie ograniczać kuracji tylko do przyjmowania preparatu zawierającego minoxidil. Należy też zadbać o ukrwienie tkanek, a nic tak dobrze nie robi na krążenie jak ruch i ćwiczenia. Warto, a nawet trzeba, pomyśleć o diecie. Nie chodzi przy tym o jakieś drastyczne zmiany żywienia. Zadbajmy tylko, by w naszych posiłkach znalazło się jak najwięcej potrzebnych aminokwasów, witamin i minerałów. Radzę wyrzucić kolorowe pisemka zalecające diety odchudzające, w których drastycznie ogranicza się wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Mógłbym wyliczyć sporo osób, które nabawiły się dzięki takim dietom wielu chorób, a w tym zniszczyły sobie włosy.

Sięgając po preparat zawierający minoxidil zadbajmy o wszystko, co może sprawić, że jego działanie będzie jak najbardziej skuteczne. Na efekty nie trzeba długo czekać.

4,69_S

Żyjemy w czasach, w których nasze włosy nie są bezpieczne. Jakkolwiek dziwnie brzmi to sformułowanie, jest ono prawdziwe. Z wielu zagrożeń nie zdajemy sobie nawet sprawy. Tymczasem nasze włosy są każdego dnia narażone na szereg szkodliwych czynników.

Pytania, jak zapobiegać łysieniu? – nie należy stawiać wówczas, gdy pojawi się problem z wypadającymi włosami. Trzeba je postawić znacznie wcześniej, a uniknie się stresującej sytuacji, długotrwałego leczenia i dużego dyskomfortu. Co należy zrobić, by nie musieć później z obawą pytać, jak zapobiegać łysieniu?

Mycie włosów

Wprawdzie dziś mało kto używa mydła do mycia włosów, ale zdarzają się takie wypadki. Niektórzy ludzie mylnie uważają, że mydło jest zdrowsze dla włosów niż szampon. Nigdy nie należy myć głowy mydłem! Trzeba też wybierać takie szampony, które nie niszczą włosów. Należy uważnie obserwować reakcję organizmu na nowy szampon lub odżywkę. Natomiast jeśli chcemy bardziej skutecznie zapobiegać wypadaniu włosów, to być może warto pomyśleć o zakupie specjalnego szamponu Revita. Zwłaszcza, gdy zauważymy pierwsze niepokojące symptomy.

W związku z myciem potrzeba jest jeszcze jedna uwaga. Dotyczy ona silnie chlorowanej wody, jaka dociera do naszych mieszkań. To również nie służy dobrze włosom. Jeśli więc układamy listę porad pod tytułem: „jak zapobiegać łysieniu?” – to może należy do niej dopisać instalację filtra wody. Nie używajmy ani zimniej wody, ani zbyt gorącej.

Preparaty na łysienie

Pojawiło się na rynku sporo preparatów, których producenci twierdzą, ze wiedzą jak zapobiegać łysieniu? Preparaty na łysienie zawierają często Minoxidil, którego skuteczność jest w tym wypadku dość dyskusyjna. Jeśli decydujemy się na zakup jakiś środków, to lepiej pomyśleć o szamponach zawierających witaminy, minerały i aminokwasy, jak choćby wspomniany wcześniej szampon Revita. Takie szampony pomogą stymulować przyrost włosów i nie będą wywoływać podrażnień, jak dzieje się w wypadku stosowania Minoxidilu.

Czesanie

Nigdy nie należy mocno szczotkować włosów. Jedyny dobry sposób to czesanie grzebieniem. Trzeba kategorycznie zapomnieć o szczotkowaniu i szczotkach. Kumulacja mechanicznych uszkodzeń da o sobie znać po latach! Lepiej nie oglądać jej efektów.

Inne czynniki wpływające na porost bądź wypadanie włosów

Gdy ludzie pytają o to, jak zapobiegać łysieniu? – myślą często o jakiś specjalnych środkach. W ramach przeciwdziałania trzeba przede wszystkim uwzględnić dobrą dietę. Musi być bogata w pełnowartościowe proteiny, minerały i witaminy. Trzeba ograniczyć podaż tłuszczów i węglowodanów. Jeść mało i często, a więc przestrzegać zasad zdrowego żywienia. Zdrowe włosy są oznaką zdrowia całego organizmu.

Zbyt radykalne odchudzanie też nie ma dobrego wpływu na stan organizmu, a wypadanie wlotów jest jedną z oznak takiego stanu rzeczy. Może wyda się to dziwne w kontekście pytania – jak zapobiegać łysieniu? – ale trzeba… regularnie ćwiczyć! Uprawianie sportu reguluje gospodarkę hormonalną i metabolizm, poprawia krążenie, a więc ma wpływ na wszystko to, co oddziałuje na nasze włosy.

Zanim staniemy przed dermatologiem i błagalnym głosem zadamy mu pytanie: jak zapobiegać łysieniu? – możemy sami przedsięwziąć wiele zapobiegawczych działań. Bezpieczeństwo naszych włosów jest w naszych rękach. Parafrazując śpiewane niegdyś przez Freddy’go Mercury’ego słowa – „Don’t lose your hair”.

3,3